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TRIGORIA 12/07 AM - Lavoro sul possesso palla, squadra divisa in più gruppi. Out Gonalons e Riccardi

ALLENAMENTO ROMA - Fonseca: "Siate sempre pronti a offrire il passaggio al compagno"
Venerdì 12 luglio 2019
La Roma ha cominciato il quarto giorno del ritiro estivo a Trigoria, in preparazione della prossima stagione. I giocatori giallorossi sono scesi in campo al centro sportivo Fulvio Bernardini per la prima delle due sedute odierne, iniziando l'allenamento con qualche giro di campo per il riscaldamento, per poi passare ad una parte atletica con attivazione muscolare. Dopodiché la squadra si è divisa in due gruppi per svolgere due torelli: da una parte Fazio, Coric, Defrel, Pastore, Karsdrop, Santon, Jesus, Schick, Under e Nzonzi, dall'altra Kluivert, Perotti, Spinazzola, Cristante, Antonucci, Capradossi, Kolarov, Bouah, Gerson e Dzeko. In questa fase dell'allenamento Fonseca sprona particolarmente i suoi giocatori, chiedendo pressione costante e la ricerca del passaggio ai compagni. Nel frattempo i portieri lavorano a parte sotto la supervisione del preparatore dei portieri, Marco Savorani. Presente all'allenamento anche il direttore sportivo, Gianluca Petrachi. Assenti alla sessione Gonalons e Riccardi, che avevano saltato anche la giornata di ieri.

9.40 - La squadra scende in campo.

9.45 - La squadra svolge dei giri di campo per il riscaldamento per poi passare all'attivazione muscolare con un lavoro atletico. Portieri a parte con Savorani.

9.50 - Presente all'allenamento anche il direttore sportivo, Gianluca Petrachi.

9.55 - Squadra divisa in due gruppi per i torelli: da una parte Fazio, Coric, Defrel, Pastore, Karsdrop, Santon, Jesus, Schick, Under e Nzonzi, dall'altra Kluivert, Perotti, Spinazzola, Cristante, Antonucci, Capradossi, Kolarov, Bouah, Gerson e Dzeko.

9.57 - Fonseca sprona i suoi: "Appena il pallone esce preparatevi per il pressing. Dovete essere sempre pronti a offrire un passaggio al compagno".

10.09 - Prosegue la parte tattica a tutto campo.

11.00 - Si torna a parlare di lavoro atletico con la Roma che svolge esercizi di rapidità ed esplosività con l'aiuto di cinesini ed aste.

11.10 - L'allenamento va avanti. Pausa per dissetarsi con Fonseca che riunisce la squadra per spiegare il prossimo esercizio.
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