Secondo quanto riportato dall’edizione odierna de La Gazzetta dello Sport, la Roma di Gian Piero Gasperini sta seguendo una tabella di marcia estremamente rigorosa durante la preparazione estiva. Le giornate iniziano alle 9:30 con una prima sessione sul campo dedicata prevalentemente al lavoro atletico: esercizi mirati per migliorare la rapidità, l’esplosività muscolare e la coordinazione motoria dei giocatori.
A mezzogiorno, il gruppo si sposta in palestra per il secondo modulo della giornata, focalizzato sul potenziamento della forza e sulla resistenza fisica. Dopo il pranzo e un adeguato periodo di riposo, la squadra torna sul terreno di gioco nel tardo pomeriggio, indicativamente alle 18:00, orario che può variare in base al caldo estivo, per una sessione dedicata alle esercitazioni tecnico-tattiche, cuore del metodo di lavoro di Gasperini.
La giornata si conclude con la cena, prevista per le 20:30. Nei momenti più intensi della preparazione, non è escluso che i calciatori rimangano a dormire direttamente presso il centro sportivo Fulvio Bernardini, così da ottimizzare il recupero fisico e mantenere alta la concentrazione collettiva.