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TRIGORIA 11/07 AM - Lavoro atletico col pallone. Primo allenamento per Pau Lopez

ALLENAMENTO ROMA - Ancora assenti Riccardi e Gonalons
Giovedì 11 luglio 2019
La squadra ha svolto l'allenamento del mattino, scendendo in campo per il terzo giorno della preparazione in quel del Centro Tecnico Fulvio Bernardini di Trigoria. Questo il programma svolto: parte atletica, tattica e infine partite a tema a campo ridotto. Assenti Gonalons e Riccardi.

9:40 - Riscaldamento sul Campo B per l'attivazione muscolare

9:50 - Squadra divisa in gruppi. Una parte si concentra sulla reattività muscolare: slalom tra i coni e colpo di testa. L'altra parte svolge un lavoro simile, ma diverso: una fila deve superare degli ostacoli, ricevere il pallone dopo un movimento di scarico e concludere nella porticina, l'altra fila di approccia alla fase fina, con uno slalom tra i paletti.

9:55 - Dopo l'ufficialità arrivata ieri è presente in campo, agli ordini di Savorani, Pau Lopez.

10:00 - Si passa agli esercizi col pallone. Vengono consegnati i fratini a: Spinazzola, Jesus, Capradossi, Florenzi, Nzonzi, Perotti, Defrel, Pastore
e Antonucci.
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