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Roma, dentro i segreti del ritiro: il programma di Mourinho

Nella quiete di Albufeira, il tecnico portoghese lavora a ritmi serrati. Il resort ha tutto, anche per i pochi momenti di relax: ecco la giornata tipo dei giallorossi
Domenica 17 luglio 2022
INVIATO AD ALBUFEIRA - Sono passati già sei giorni del secondo ritiro precampionato in Algarve della Roma e i giocatori stanno lavorando con grande impegno in vista dell'inizio di campionato. Manca meno di un mese ai primi impegni ufficiali e Mourinho non vuole perdere tempo. Pochi i momenti liberi per la squadra, che li trascorre prevalentemente in albergo, con qualche tuffo in piscina. Mancano altre due partite dopo quella di ieri sera contro il Portimonense. Martedì la Roma giocherà a Faro contro lo Sporting Lisbona e sabato prossimo di nuovo allo stadio Imortal di Albufeira contro il Nizza. Al termine della quarta partita la squadra farà rientro in Italia. Il programma di lavoro è molto intenso per i giocatori, che alternano i momenti di relax alle impegnative sedute di allenamento, spesso anche due al giorno. La squadra alloggia nell'elegante struttura del resort Nau Sao Rafael Atlantico, in gran parte riservato alla squadra giallorossa. L'albergo ha un accesso privato alla spiaggia sottostante che porta lo stesso nome dell'albergo, una delle più belle del paese. Nella struttura ci sono anche spazi dedicati alle attività motorie e al risveglio muscolare. La squadra e lo staff hanno un'ampia sala ristorante a loro riservata. Tutti i giocatori dormono in stanze singole, tranne i ragazzi aggregati della Primavera che sono in camera doppia.



Roma in Portogallo, la giornata tipo
La giornata tipo prevede la colazione entro le 9, il trasferimento in pullman al campo di allenamento mezz'ora dopo (ci sono solo cinque minuti di tragitto), l'inizio della seduta mattutina alle 10,30, alle 13 il pranzo, il ritorno allo stadio per l'allenamento pomeridiano alle 16,30. La cena alle 20 chiude la giornata. Lo staff tecnico precede sempre di mezz'ora l'arrivo della squadra al campo. Ogni seduta di allenamento prevede la parte atletica e quella con il pallone e Mourinho ha cominciato sin dai primi giorni a lavorare sugli schemi. Il preparatore atletico Rapetti ha aggiornato il programma di lavoro della passata stagione sulla forza, la velocità, la resistenza e la reattività. Riguardo a quest'ultimo aspetto quest'anno è stata introdotta una nuova tecnologia, con un macchinario che si basa sull'accensione di alcuni led, i quali si illuminano all'improvviso con colori diversi e indicano ai calciatori la direzione da seguire, allenandosi sulla rapidità e la reattività, in una serie di mini sfide a due.


I tifosi al seguito della Roma
La giornata di ieri si è svolta come tutte quelle che precedono una partita ufficiale. Alle 11 locali era in programma la riunione tecnica, seguita dal pranzo alle 13. Riposo per la squadra dalle 14.30 fino alle 16.30, orario in cui la squadra ha consumato la merenda prima di partire alle 17.30 in direzione dell'Estadio Municipal di Albufeira. Oggi i giocatori che hanno preso parte alla partita contro il Portimonense faranno solo un leggero di scarico, mentre gli altri svolgeranno la seduta di allenamento al completo. Solo due famiglie di tifosi al seguito, una proviente dal Prenestino che per il secondo anno consecutivo ha organizzato le vacanze estive per seguire la Roma. Più un tifoso d'eccezione: il finlandese Juha Ahtinen, un signore di mezza età, grande appassionato della Roma e membro attivissimo del Roma Club Finlandia. Juha è talmente innamorato della squadra capitolina che nella passata stagione ha seguito dal vivo ben 25 gare, compresa la finale di Conference League a Tirana.
di Guido D’ Ubaldo
Fonte: Corriere dello Sport
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