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Ancora tamponi a Trigoria. E poi allenamenti... a due modalità

Fonseca (senza Zaniolo, Perotti e Pau Lopez) cerca di alternare sedute dure e intense ad altre più rilassanti, necessarie per allentare lo stress
Giovedì 28 maggio 2020
Nuovo ciclo di tamponi per la Roma di Fonseca. Stamattina l'allenamento è cominciato alle ore 10, con i calciatori sottoposti ancora, come da protocollo, ai tamponi, mentre i test sierologici vengono effettuati a settimane alterne. Come ha svelato lo spagnolo Villar i calciatori conducono una vita normale ma, per non correre rischi (loro e la società) limitano al massimo le uscite in luoghi chiusi e le cene fuori. Tradotto: sì a passeggiate in centro (Zaniolo e Pastore, ad esempio) o al mare (Pellegrini), no a shopping nei centri commerciali. Per quanto riguarda i pasti, il pranzo viene quasi sempre preparato dallo chef di Trigoria in porzioni monouso, mentre la cena viene consumata a casa o, al massimo, in locali di stretta fiducia dei giocatori.

GIUSTO MIX — Per quanto riguarda la sedute a Trigoria, invece, Fonseca cerca di alternare allenamenti duri e intensi a sedute più rilassanti, necessarie per allentare lo stress. Dopo tre mesi senza partite c'è il rischio di farsi male e di voler esagerare per cui, in genere, quando la seduta giornaliera è una il tecnico chiede di spingere al massimo, quando invece sono due una è dedicata più alla tattica e ad esercizi che possano aiutare i calciatori a scaricare lo stress. Fonseca e il suo staff sono abituati alle lunghe pause, come accadeva in Ucraina in inverno, ma questa situazione è, ovviamente, nuova anche per loro. Ecco perché il programma non è statico, ma può variare a seconda di quello che l'allenatore vede in campo. Fonseca ha tutta la rosa a disposizione tranne Zaniolo (tra due settimane inizierà a lavorare in gruppo), Perotti, fermo per l'ennesimo stop muscolare, e Pau Lopez, anche lui atteso in gruppo tra una settimana, massimo dieci giorni, solo la microfrattura del polso sinistro.
di Chiara Zucchelli
Fonte: Gazzetta dello Sport
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